Dinheiro Auxílio A Perder gordura?

Dinheiro Socorro A Perder gordura?


Todos os membros do estudo receberam aconselhamento nutricional com assunto no emagrecimento, mas alguns deles também assinaram um “contrato de depósito” - no qual eles investiam o respectivo dinheiro a traço. Este grupo perdeu, em média, 4,5 quilos ao longo de 8 meses. Os outros participantes, que não tinham dinheiro a perder, conseguiram se livrar de só 0,cinco kg no mesmo período.


Contudo, nove meses depois do encerramento do programa de perda de gordura, o grupo que fez o depósito recuperou quase todo o peso de volta. As descobertas, publicadas no Journal of General Internal Medicine, sugerem que o dinheiro poderá estimular a redução de gordura em curto prazo. Todavia, como em tantos outros estudos sobre perda de peso, conseguir manter o novo peso é a fração mais difícil. Esse é o superior desafio.


Dieta Do UFC: Lutadores Perdem Até dez Kg Numa Semana

Esse é apenas mais um modelo da dificuldade de manutenção do novo peso”, falou Leslie K. John, da Carnegie Mellon University in Pittsburgh, Estados unidos, que liderou o estudo. Não obstante, a pesquisadora argumentou à Reuters Health que tanto as novas como as antigas descobertas sugerem que o incentivo financeiro pode funcionar. No último mês de outubro, como por exemplo, outra equipe de procura relatou que refeições gratuitas oferecidas como parcela de um programa estruturado de perda de peso ajudaram obesos a perder peso. Os incentivos são muito eficazes em curto e médio prazo”, comentou ela, falando que a pergunta agora é como fazer com que eles sejam compensados com o ir do tempo.


De acordo com o contrato, os membros tinham o correto de depositar até três dólares ao dia em uma conta controlada pelos pesquisadores. Se no desfecho do mês eles tivessem alcançado o objetivo do programa - perder até 0,5 kg por semana - eles receberiam uma recompensa em dinheiro. Se eles não conseguissem atingir a meta, perdiam o dinheiro. Segundo a pesquisadora, porção do raciocínio por trás dos incentivos financeiros é que as pessoas reagiram mais com facilidade à ameaça imediata de perder dinheiro do que à ameaça retirado dos problemas de saúde relacionados ao exagero de peso.


Ela assim como alega que existe o início da “aversão à perda”, ou melhor, as pessoas costumam oferecer mais valor às perdas evitadas do que às conquistas alcançadas. No estudo, a ameaça de perder dinheiro aparentemente impulsionou os membros a emagrecerem mais. Mas, só alguns deles (7 dentre os sessenta e seis) de fato conseguiram atingir a meta do programa de perder 0,5 kg por semana ao longo de vinte e quatro semanas. E 9 meses após o final do programa de redução de peso, a média de peso perdido pelo grupo que fez o depósito foi de apenas 0,5 kg abaixo do peso médio inicial.



  • Cardápio 5
  • Elevação das pernas
  • Esta dieta tem uma duração total de 30 dias, divididas em duas fases de 15 dias
  • Artigo Relativo: Como Ganhar Massa muscular Veloz
  • Consuma pequenas refeições durante todo o dia iniciando com o café da manhã

John diz que serão necessárias pesquisas adicionais pra revelar como o sucesso inicial do plano pode ser estendido por um comprido tempo de tempo. Quem sabe a chave seja conservar o incentivo financeiro ou variá-lo de algum jeito. No mundo real, o incentivo financeiro para a perda de peso poderia ser oferecido por planos de saúde, citou John. A obesidade é bastante cara pra seguradoras, desta maneira elas podem ter lucros levando em conta essa idéia”. A picanha dos vegetarianos? Sua salada é mesmo light?


Quantas calorias tem a tua pizza? Assim como as seguradoras, novas autoridades ligadas à saúde estão tentando utilizar o incentivo financeiro pra retirar os maus hábitos. Na cidade escocesa de Dundee, um programa municipal oferece aos fumantes vales-alimentação pra semanalmente que eles ficarem sem fumar , por um momento máximo de 3 meses (o tempo é estendido para gestantes que abandonarem o cigarro). Os membros necessitam se comprometer a atravessar por exames regulares do nível de monóxido de carbono no organismo. Se esses planos resultaram na melhoria da saúde da população ainda é uma incógnita. John se diz “cautelosamente otimista” que os incentivos financeiros poderão amparar pela perda de calorias. Entretanto, ela ressaltou: “Eu acho que ainda carecemos notabilizar que a perda de gordura podes ser mantida”.


No caso de pessoa saudável, mesmo que sedentária, a aprendizagem no início é bem compatível com a experiência física do aluno”, completa. Todos, a partir dos 8 anos de idade, conseguem fazer o esporte, pois que ele se adapta às condições de cada um. As aulas têm duração de 30 minutos, que são divididos em exercícios de dois minutos com intervalos de 30 segundos, em média, já que o tempo varia segundo a técnica física do membro. O aquecimento e alongamento são feitos antes do início dos treinos, desta maneira é relevante que o aluno chegue um tanto antes.


Com a continuidade, os resultados vão aparecendo muito rapidamente. Com uma média de 15 aulas, o aluno já está apto a jogar squash razoavelmente, com um ótimo número de golpes assimilados e sem traço de lesões por movimentações e posturas incorretas no jogo”, anuncia Veras. O aprendizado de uma nova modalidade, mas, é apenas um entre diversos privilégios. O principal é que é muito envolvente! Em mais de oito anos de experiência no esporte, nunca vi ninguém que tenha jogado uma vez e não tenha ficado viciado no esporte”, finaliza Veras.


Lipo seis Dá certo?

Tiozinho fofo que mudou a minha vida. Abordagem nutricional montada pelo cardiologista americano Robert Atkins, que publicou em 1972 o best seller A Dieta Revolucionária do Dr Atkins. Perda contínua de peso, onde vai-se incorporando alguns tipos de carbos (primeiro, mais vegetais) de cinco em 5 gramas pra visualizar como a balança reage. Adicione 5 gramas, coma essa quantidade de carboidratos todos os dias durante outras semanas, e vá adicionando mais de 5 em 5 gramas.


Pré-Manutenção, onde tem que-se escoltar aumentando a ingestão de carboidratos em cinco gramas, até descobrir a quantidade de carboidratos melhor pra ti ingerir diariamente sem ficar mais gordo. Manutenção, é a fase que dura pro resto da vida, onde é possível incorporar alimentos mais ricos em carboidratos (como arroz, batata, feijões, frutas) em quantidades controladas (dentro do limite diário que você descobriu pela pré-manutenção). Neste momento contei aqui do instante em que conheci Atkins de verdade, e da experiência transformadora que a dieta representou para mim. Atkins foi a minha porta de entrada para a ingestão controlada de carboidratos, mesmo que eu não tenha seguido todas as fases à risca.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *